¿Qué es la resiliencia?

Desarrollemos la capacidad de asumir con flexibilidad situaciones no deseadas y sobreponerse a ellas, además de salir fortalecido.

Hablaremos de:

>> Tomar consciencia de las potencialidades y limitaciones

>> Las alternativas y su creatividad

>> Confianza

>> Dificultades como aprendizaje

¿Qué son?

Aquellas percepciones de la realidad que nos impiden crecer, avanzar, desarrollarnos como personas o alcanzar aquello que nos hace ilusión.

Hablaremos de:

>> Cómo detectarlas

>> Cómo reformularlas

>> ¿Qué lenguaje interno me quiero dar?

>> El elefante encadenado de Jorge Bucay

¿Qué función tienen las emociones?

Nos hacen tomar consciencia de cómo nos sentimos. La gestión o regulación de las emociones es importante cuando la emoción nos nos deja avanzar.

Hablaremos de:

>> Cuáles son las emociones básicas

>> No hay emociones buenas o malas, son todas informativas y tienen su función

>> Cómo puedo actuar y cambiar una emoción que no me deja avanzar

>> Un paso más allá, la Inteligencia Emocional